Luego de vivir dos años de pandemia, las cosas comenzaron a normalizarse y regresamos a las rutinas, a las metas propuestas y a todo aquello que quizás quedo suspendido en esos años de encierro y restricción.
3 Posturas de balance en yoga para activar enfoque y concentración!
Sabías que las posturas de balance o equilibrio en yoga aportan muchos beneficios no sólo a nivel físico si no también a nivel mental y emocional.
Descubriendo la belleza en mi
En el blog anterior compartí un poco lo que pienso acerca de la belleza física y la belleza interior con el objetivo principal que, como mujer, te des cuenta de que eres hermosa y maravillosa tal cual y como eres.
Soy bella como soy
En estos tiempos que vivimos, tenemos información que antes no teníamos al alcance de nuestras manos
Hola mi bella!
Conoces el término MENSTRUAR CON CONSCIENCIA? Para empezar, la palabra consciencia nos lleva a estar alertas, a estar despiertas y atentas. En este blog, me refiero a estar consciente a lo que nos pasa física, emocional y mentalmente durante los días que menstruamos.
Estrés vs. Ansiedad
En mis años practicando yoga, he llegado a conocer a cientos de personas que dicen venir a yoga porque están tratando de aliviar el estrés de sus vidas.
Círculo de mujeres
Los círculos de mujeres son medicina pura, para el cuerpo y para el alma. Son una manera de honrar lo femenino desde un espacio de compartir, de sanación y de hermandad.
Escuchar el silencio.
¿Puedes escuchar el silencio? ¿O piensas que es imposible?. Si creemos que el silencio es la ausencia de ruido y nada más, podríamos entonces pensar que su escucha no es posible. …
Beneficios de la meditación
En el blog anterior hablé un poquito sobre la escuchadel silencio y en este blog te quiero compartir alguno de los beneficios de la meditación y como esta práctica podría …
Arquetipos femeninos
Como ya saben alguna de ustedes, soy Moon Mother nivel 2. Quiere decir que estoy iniciada para dar la Bendición y sanación de útero a las mujeres y el Regalo (un tipo de bendición) a los varones.
